東洋医学からみた体質別に疲れを取る方法

昨日は日本エステティック協会の講習会でした。

講師は一流鍼灸師の中根一先生。

東洋医学のマニアで、お人柄も素晴らしい！

テーマは「寝ても取れない疲れを取る」体質別・疲労回復メソッド

東洋医学の陰陽五行から始まり、体質別の特徴と何故そうなるのか？という話も分かりやすくとても為になりました。

「この症状にはこれをやればいい」のような話。

例えば、水を1日2リットル飲みましょう！と言っても、水を沢山飲んでいい人とそこまで飲まなくていい人がいる。

五臓のバランスにはそれぞれ「体質」があり、

生まれ持ったDNAがあるので体質は変えられない！

その人の体質に合わせたベストな状態にする事が大事。

すごく腑に落ちました。

日本人は本当に疲れている人が多いです。

肉体・精神、どちらの疲労も慢性的になってしまったら、本来のパフォーマンスも発揮出来ないですし、幸福感の邪魔をする。←確かに！

他にも聞きたい事があり、講習後に先生が質問に快く答えて下さいました。

私はどうやら自分の体質を良く分かって自然にコントロールしていたこともわかりました(笑)

私の場合はとにかく睡眠と規則正しく食事さえ取れていれば心も体も全開元気！

本は帰りの電車で少し読み始めましたが、とってもおススメ！

まずは自分の体質を知ってうまく付き合っていく事が大切ですね☆

手元にチャート別チェック表があるので、気になるお客様はお声掛けくださいね^^

美肌を司る常在菌エピデルミディス

新緑がとても気持ちの良い季節ですね。

今日は皮膚の常在菌についてのお話です。

菌という言葉を聞くと昔は悪いイヤなイメージが強かったと思いますが、近年「菌活」という言葉も出回るようになり、菌と言っても悪い菌と私達に有効な良い菌がある事はだいぶ認知されてきていると思います。

私達の皮膚には菌が常在しています。

顔の皮膚だけでも5-7種類で、10-100億もあると言われています。

今まで雑菌として見過ごされていた皮膚常在菌の中に、美肌にしてくれる菌の存在が判明されました！

それは「エピデルミディス」(表皮ブドウ球菌)といい、角質層細胞の隙間に存在しています。

・グリセリン(肌を保護する成分)を分泌して、角質層全体の水分保持の役割を担う

・皮膚常在菌の中の悪玉菌である、黄色ブドウ球菌の繁殖を抑えてくれる

(黄色ブドウ球菌＝毒素を出して肌荒れを起こしたり、アトピーの悪化にもなる菌)

エピデルミディスは誰でも肌に常在していますが、その数は個人差が大きく、また他人のエピデルミディスを移植しても育たないという実験結果があるそうです。

(多い人は2万個、少ない人は100個以下)

美肌のためには、常在菌全体のバランスが大切になります。

では、上手にエピデルミディスを育てるには？

・過剰な洗顔をしない(洗顔料の質やゴシゴシ洗いに注意)

・化粧水などに含まれる、防腐剤やアルコールが多く入っているもの

・肌の新陳代謝に欠かせない、栄養バランスが整った食事と適度な運動

育菌ですね！

洗顔の仕方や上記については、お会いした時お気軽に聞いて下さいね^^

エステティック協会

先日、日本エステティック協会の講習に参加して来ました。

今回のテーマは浮腫みのケア。

講師の先生は40年以上エステに関わり、

特に「骨と関節」に重点を置き、リンパマッサージの独自のメソッドを作り上げた方。

痛くなく、うっとりしてしまうような素晴らしい手技。

私も美容整骨をしている身として、とても納得の手技と理論でした。

個人的には、美容整骨で骨格の歪みを整えてから行ったら更に凄そう！と^^

この春で日本エステティック協会が設立して45周年を迎えました！

私もエステの世界で28年が経ちました。

手技も情報もどんどん進化していく中で、

本物を見極める目と、常に学び続ける姿勢を大切に、生涯現役でこの大好きな仕事をやり続けたいと思っています

本格的な冬の訪れ前に

近年は10月も暑い日があったりして、11月に急に秋が深まりあっという間に冬がくるという感じですね。

何だか忙しい季節な感じです。

夏の間に受けたダメージがお肌に現れる時季でもあり、鏡を見てあれ？と思う方もいらっしゃるかもしれません。

・肌に透明感がなくなってきた

・この夏に日焼けをした

・顔が疲れた感じ

・最近小ジワが目立つ

・毛穴が大きくドロップ型に

・肌が固くなった気がする

・タルミを感じる

など‥

そんな方は、本格的な冬の乾燥トラブルの前に、お肌もリセットしましょう。

MAHALOのエステは一回ごとに気軽にお手入れが出来るシステム。

エステ後はプルプルのお肌に大変身です(⌒▽⌒)

正しいスキンケアの仕方や、生活習慣で気を付ける事など、為になるアドバイスも欠かせません。

美骨は受けているけど、エステする時間が無い‥(T_T)という方でも、お会いした時に色々アドバイスもしますので、何なりとお聞き下さいね！

美容は毎日の積み重ねですからね(*ﾟ∀ﾟ*)

顔筋マッサージ

フェイシャルメニューの中でも、ここぞという時に人気なのが顔筋マッサージの「スーパーリフト」。

フランスから入って来た技術で、このリフト専用に作られたシリーズのコスメを使用しての贅沢なもの。

わかりやすく半顔だけ行い、その場で鏡で見て頂くとその差は歴然です！

フェイスライン・頬・目元・額まで引き上がり、まるで5年前の自分に戻ったよう。

そしてお肌も透明感が出て、キメが整いもっちり肌に

今日も明日の挙式に向けてのお客様に、しっかりリフトアップで仕上げさせて頂きました。

鏡を見て感動する姿に、私もとっても嬉しくなります♪

お客様も更に幸せオーラでキラキラしていました

また、同窓会や大切なお写真を撮る前など、

ここぞ！という時に嬉しいメニューです^^

バースデーエステ♪

梅雨ですが皆様いかがお過ごしですか？

日ごろお世話になっているお客様に、ステキなメニューがございます^^

大人気の「バースデーエステ」

お誕生日月と、その前後1ヶ月の計3ヶ月のどこかでご都合の良いお日にちから選べます。

ベーシックの6000円相当のフェイシャルと3000円分のお任せ

合計9000円相当のエステを、5000円(税抜)でお楽しみ頂けるお得なコースです♪

普段、美容整骨をされていて、フェイシャルメニューをやられていないお客様でも、

年に一度のお楽しみでお受け頂く事ももちろんOKです。

自分へのご褒美にぜひご利用くださいね(^-^)/

こちらの綺麗なお花は、以前お客様から頂いたものです可愛らしい♡